Kaybı, erektil işlev, bu temel sorunu yaşlı erkeklerde sık sık karşılaşan stres, yanı sıra sedanter yaşam tarzı. Reklam yayınları bize bir söz, ne bir tablet ilaç yetenekli yükseltmek kudret, evet, öyle, ama kurtarılabilir mi cinsel enerji olmadan kimya ve hap? Kesinlikle, evet! Bu konuda biz konuşuruz daha.
Neden erkek kazanır, cinsel iktidarsızlık?
Ve gerçekten, neden bazı erkekler hatta yetişkinlikte cinsel olarak aktif olması ve diğer sorunlar zaten 30-35 yaşında?
Birlikte tüm sorunları bu karakter ayrılır 2 sınıflandırma:
- Fizyolojik.
- Psikolojik.
Psikolojik sorunları olabilir çeşitli faktörler vardır. Örneğin, bir adam yaşar, sürekli depresyon, belki de sorun ortak.
Aslında burada belki bir dizi ile ilgili sorunlar, bireysel özellikleri insan.
Bu durumda önemli destek kadınlar, bu kesinlikle katkıda bulunacak etkin bir şekilde tedavi edilebilir.
Fizyolojik seçenekler açısından da kitle olabilir. Gelen yetersiz kan dolaşımı sorunları ile kalp-damar sistemi.
Bugün en yaygın sorun, hormon eksikliği, bu durumda erkek görünür, aşırı kilo, belki depresyon, artı ereksiyon azalır.
Bu durumda da en iyisi bir uzmana danışmak, başka bir sorun gecikebilir.
Ancak, eğer herhangi bir arzu için bir doktor ziyaret etmek var zorunda ortadan sorunu kendiniz evde.
Kurtarmak için nasıl kudret? Değişen yaşam tarzı!
Evet, belki size olduğunu düşünüyorsanız, yaşam tarzınızı değiştirmek çok zor, evet çok şey istiyorum, ama yine de tutmak istiyorsanız, sizin evlilik kaydetmek istiyorsanız, sağlığını korumak için erkek gücü sonuçta, o zaman gözden geçirmek zorunda kalacaklar yaşam tarzlarını.
BESLENME
Kendisi, beslenme, fast-food, sürekli yiyerek bira, siz doldurun vücudunuzu zararlı yağ, daha sonra otoyol üzerinde cinsel bir durum.
Gözden geçirin diyet miktarını azaltmak gerekir basit karbonhidrat alımını artırmak faydalı yağ ve protein, yani yemek için et, balık, peynir, yumurta, balık yağı.
Bu yardımcı olur, erektil fonksiyonu geri.
SAĞLIKLI BİR YAŞAM
Uzun bir rüya, kötü alışkanlıklarını terk, sürekli gözetleme ağırlığı, yürüyüş, koşu – tüm artıracak gibi sağlık ve seks hayatınızı.
EGZERSİZ
Bu da sağlığı için çok önemlidir ve çözümü için söz konusu bir sorun.
Birçok erkek için tavsiye edilebilir bir spor salonu, neyse ki, bu çok pahalı, çok zaman almaz, ve kullanımı, bu çok fazla.
Örneğin, normal bir ağız kavgası kan dolaşımını artırmak ve bölgede pelvis geliştirmek için, bir kudret ve bir dizi egzersiz yapabilir ya da spor salonunda fitness merkezi bulunmaktadır.
Kullanabilir miyim hapları ve diğer ilaçlar?
Geri dönmek için, normal bir cinsel hayat gerekir düzenli bir seks. Ve bunu yapmak için nasıl bir düzeyde kudret küçük?
Bu amaçla tüketilebilir hap, ama sürekli onların kullanımı kontrendikedir, örneğin, bazı ilaçlar almak 30 gün sonra bir mola.
Deneyin denemeye seks olmadan hap, onlar gerekli sadece erken aşamalarında, ve sonra deneyin olmadan onları.
Hangi kurtarma seçenekleri kudret evde?
Hap, tablet ve canlandırıcı kudret iptal edilmedi, mümkün olduğunca onu almak için hızla evden?
Birkaç seçenek vardır:
- Hamam;
- Egzersiz;
- Halk tebabetinde;
- Prostat masajı.
Kontrast küvet ve duşlar için mükemmel bir rahatlatıcı bir «ilaç», olarak kanıtlanmıştır bilim adamları, harika etkiler kudret.
Sürekli su değiştirin sıcak bir soğuk. Banyo yapmak ile bir defne yaprağı – güçlendirmeye yardımcı olur kudret.
Bu arada, bu konuda oldukça uygundur düşünün banyosu – bu güzel halk yolu, mümkün olduğu kadar büyük ölçüde gücünü artırmak, diğer yolları da gerek yok hiç.
Birçok antik denizciler sürekli gitmeden önce veya girerken yine bağlantı gitti banyosu ve saatlerce oturdu buharlı gayet yardımcı onları korumak için cinsel güç koşullarda uzun süreli trekking ve hiçbir cinsel yaşam.
Bugün erkekler ziyaret banyosu son derece nadir, ama nafile, o mükemmel görüntüler tüm toksinler vücuttan, kan dolaşımını artırır, girdi, buhar odası, ısınmak ve kendini mükemmel.
Ancak, yer almak hamamı da değmez, çünkü bu darbe, kalp, iki, üç haftada bir kez yeterlidir.
Bir EGZERSİZ.
Belki de, en etkili şekilde canlandıran bir güç. Bakalım en popüler egzersiz için ihtiyacınız olmayabilir, spor salonu, onları meşgul ve evde.
- Yerinde koşu. İdeal olarak var koşu bandı ama onsuz yapmak, sadece dönüşümlü olarak değiştirin, ayakları yerde. 5 dakika en az için bu egzersiz.
- Üzerinde pelvik bölge. Yere yatın, dönüşümlü olarak yükseltmek ve daldırma pelvis, tekrar sayısı daha fazla olmalı 20.
- Büyük bir adım. Yere yatın, bir düzeltilmesi el aittir paul, daha sonra koyun ve bacaklarınızı çapraz yapın ve alternatif adımlar. İçin özellikle gelişmiş yapmak uçurumları bir ayak.
HALK HEKİMLİĞİ.
Birçok oldukça şüpheci yapılandırılmış, bu noktaya, ama nafile. Örneğin, her gün, 30 gün boyunca, içme damla ginseng geri eski seviye güç.
Almak tentür gerekir hesaplama kaç gün, birçok damla. 1 gün – bir damla 10. gün – 10 damla. Ana mola – içme tentür bir ay içinde, bu vücut için çok zararlı olduğunu.
MASAJ.
Bilindiği gibi, testisler üretirler düzeyi, erkeklik hormonu, testosteron veren bir erkek gibi cinsiyet belirtileri, sakal gibi, kaslar ve iyi bir ereksiyon.
Düzenli masaj testis %100'ü araç, düşük libido.
Sıcak bir duş, sonra devam edin masajı: bir elinizle çekin skrotum, başka bir hafifçe ekrana testis dairesel, öteleme hareketleri.
Sonuç, yakın, hızlı, ve zaten bir kaç hafta sonra mutlaka sabitleyin sonucu iş.
Yollar vardır mı hızlı gelişmeler kudret?
Tabii ki, kim istiyorum harcamak, hafta, ay, yıllar, geri dönmek için, normal bir cinsel yaşam?
Çok istiyorum gücünü artırmak için rekor bir süre, örneğin bir gün veya birkaç gün.
Eğer, örneğin, bugün randevu alırken herhangi bir hap ve çalıştırmak için eczaneler çok istiyorum, o zaman denemek için bir dizi değerli yemek tarifleri.
DOĞRU BESLENME.
Fındık, ekşi krema, otlar, deniz ürünleri (en iyi kalamar veya Rapana). Tatlı – bal (yine fındık ile). Yıkamak için bu ihtiyaç gerçek, çekilmiş kahve.
Özellikle yardımcı, haşlanmış yumurta. Böyle bir diyet garantili katkıda bulunacak olumlu bir etkisi olmaz.
- KÖKLERİ HİNT KAMIŞI. Kullanmak gerekir 3 kez bir gün. 20-30 gram kök hint kamışı doğrayın, kaynar su dökün, koyun, gece ve yavaş yavaş içilir, tercihen 30 dakika boyunca yemeklerden önce. 1 gün ihtiyacınız olacak sadece 1 bardak bu suyu.
- KÖKLERİ HİNT KAMIŞI FRAY. Örneğin, 20 gram kök gerekir eziyet dökün ve 200 mililitre alkol veya votka. İki hafta dayanacak tentür karanlık bir yerde, bir kez üç – dört gün sallama onu. Sonra tentür filtre. Almak 25 gün boyunca, günde üç kez yarım saat yemeklerden önce, ekleyerek, 30 damla tentür 100 – 150 mililitre kaynamış ama soğuk su.
- BANYOSU VE DUŞLAR. Önce kendisi randevu kontrast duş almak, ideal – hamamı. Bu kan akışını artıracak ve bunun sonucu olarak, kudret.
Tabii ki, bu şekilde geri kudret uzun vadede başarılı olmak olası değildir, bu açıdan sürekli ihtiyaçları masaj ve egzersiz.
Ancak, uygulamada gösterdiği gibi, birçok erkek potens geliyor aktif durum zaten birkaç gün için bu tür prosedürleri, böylece onları tamamen karakterize etmek için hızlı bir yol olarak asılı kudret.
Madem bu işe yaramazsa, o zaman gerekir:
- Hitap yetkin bir doktor olan ürolog veya andrologist;
- Başlamak için egzersizler yapmaya ve kalıcı bir masaj.
Sonuç
Şimdi, kesin olarak biliyorum bir şey yapmak için hızlı bir şekilde yükseltmek için bir kudret.
Tabii ki, en iyisi bir doktora başvurun ve muayene, ancak bu tür yöntemlerle mümkün bir sorunu düzeltmek için.
Önemli sonuç:
- aktif bir yaşam tarzı;
- dinle psikolojik ve psikolojik olarak hazır parter;
- yemek sadece yararlı ürünler;
- düzenli olarak banyo ya da en azından kontrast duş alın;
- en önemlisi, düzenlilik: düzenli egzersiz, masaj, egzersiz, diyet.
Tüm bunlar size geri dönecektir senin erkek gücünü ve benzersiz artıracak, sağlık ve yaşam süresi.